Strong & Sacred Fall edition

Het programma om thuis te komen in je lichaam en te leren hoe je kunt trainen en eten op een manier die bij jou past.

Sterk worden zonder jezelf te verliezen.

Er is een moment waarop je voelt:

Dit kan niet de manier zijn.

Niet nog een schema.

Niet nog een dieet.

Niet nog een fase waarin je jezelf moet pushen, forceren of kleiner maken.

Want diep van binnen weet je:

jouw lichaam werkt niet lineair.

En misschien heb je jarenlang geprobeerd om het wel zo te laten functioneren.

Je had discipline.

Doorzettingsvermogen.

Je ging door, zelfs als je moe was.

En toch...

Voel je je leeg.

of uitgeput.

Of alsof het nooit écht klopt.

Jij bent niet het probleem.

Je probeert te functioneren in een systeem

dat nooit voor vrouwen ontworpen is.

Strong & Sacred is anders.

Dit is geen traject waarin je leert

hoe je harder moet werken.

Dit is een traject waarin je leert

hoe je thuiskomt in je lichaam

en van daaruit kracht opbouwt.

Dit is voor jou als jij voelt:

– dat je klaar bent met alles-of-niets

– dat je lichaam signalen geeft waar je naar wilt leren luisteren

– dat je sterker wilt worden, maar niet ten koste van jezelf

– dat je verlangt naar rust én resultaat

– dat je je vrouw-zijn wilt omarmen, niet onderdrukken

Dit is NIET voor jou als jij:

– snel resultaat wilt voor een specifieke datum

– alleen een schema wilt volgen zonder te voelen

– denkt dat harder altijd beter is

– niet openstaat voor een andere manier van trainen en leven

De reis die je gaat maken

Je doorloopt vier fases:

Check in first

Je leert luisteren naar je lichaam en energie.

1.Rest & Recover

de fase waarin je resultaat creëert

2. Building Strength

Je bouwt kracht op zonder overdrive.

3. Let your Strength shine

Je gaat voelen en zien wat jouw lichaam kan.

4. Guard your energy

Je leert je energie beschermen en dragen.

En onder alles ligt:

Nourishment

Voeding die je lichaam ondersteunt, niet uitput.

De dag die alles verandert

4 oktober — The Strong & Sacred Experience

Een dag waarop we uit het hoofd zakken en het lichaam laten spreken.

Tijdens deze livedag komen alle lagen van Strong & Sacred samen. We bewegen, vertragen, voelen en maken ruimte voor wat niet langer mee hoeft én voor de vrouw die steeds meer tevoorschijn mag komen.

Met yoga, verbinding, ritueel en een diepe innerlijke reis creëren we een bedding waarin je niet alleen begrijpt wat er in jou veranderd is, maar het ook werkelijk kunt voelen en belichamen.

Geen dag om nóg harder aan jezelf te werken.

Maar een dag om te ontmoeten wat er al die tijd al in je zat.

Om los te laten. Te herinneren. Te kiezen.

En vanuit je eigen kracht een nieuwe stap naar voren te zetten.

Een dag waarop Strong & Sacred niet iets is wat je doet, maar iets wat je bént

Wat je concreet krijgt:

– 8 weken begeleiding

– 4 online sessies, waarin je alle informatie krijgt die je nodig hebt

– 2 x 1:1 coaching

– Voedingsrichtlijnen

– Persoonlijk trainingsschema

– Werkboek dat je begeleidt door elke fase van jouw proces

– Workouts, ademwerk & meditaties

– Direct contact via WhatsApp

Wat je écht krijgt:

Je leert iets wat geen enkel schema je ooit heeft geleerd:

hoe je in je lichaam leeft.

Zodat je niet alleen verandert hoe je eruit ziet, maar hoe je je voelt.

Boeken  

Jouw tijd is mijn prioriteit

Belangrijke Data

Belangrijke data op een rij:

Online Gatherings:

Dinsdag 1 september 19:30u

Dinsdag 15 september 19:30u

Dinsdag 29 september 19:30u

Dinsdag 13 oktober 19:30u

(deze worden opgenomen en kun je dus terugkijken, mocht je niet aanwezig kunnen zijn)

Strong & Sacred experience

zondag 4 oktober

Je investeert niet in een traject.

Je investeert in de vrouw die je wordt als Je stopt met vechten tegen je lichaam.

De investering voor dit traject is:

€699

(of in 3 termijnen van €250 mogelijk)

Er zijn slechts 12 plekken beschikbaar

omdat ik bewust werk met een kleine groep vrouwen.

Boeken